Gedankenkompost

Ein voreiliger Trugschluss ist, dass ein veganes Ernährungsschema zu Mangelerscheinungen führen kann, und somit als körperschädigend gilt, was jedoch absoluter Blödsinn ist.

Das vegane Nahrungsspektrum beinhaltet zumeist sehr wenig gesättigte Fettsäuren und ist zudem absolut cholesterinfrei. Dies sind prächtige Vorraussetzungen für ein leistungsfähiges Herz.
Weiterhin bedingt es einen niedrigen Blutdruck, nicht zuletzt aus dem Grund, da Salz nahezu vollkommen aus dem Speiseplan getilgt wird.

Eine Ernährung mit komplexen Kohlenhydraten, die ausschließlich in pflanzlicher Nahrung nachweisbar sind, die aber fettarm ist, bekämpft Diabetes in höchst effektiver Art und Weise, da Herzanfälle oft in Verbindung mit ihr zu Tage treten.
Zusätzlich kann die regelmäßig benötigte Menge Insulin bei Diabetikern wesentlich verringert werden.

Vegane Ernährung beugt Dickdarm-, Lungen-, Eierstock- und Brustkrebs vor.
Dies liegt zunächst daran, dass Veganer vermehrt Ballaststoffe und weniger Fett zu sich nehmen. Fortführend wirken Pflanzenpigmente, wie beispielsweise Beta-Karotine, äußerst begünstigend.
Veganer weisen ergänzend noch eine überdurchschnittlich hohe Anzahl weißer Blutzellen auf, welche Krebszellen vernichten. Die exakten Gründe hierfür sind noch nicht ermittelt.

Nieren- und Gallensteine werden unter Durchführung einer veganen Ernährungseinstellung seltener ausgebildet.
Hinzu gesellt sich, dass Veganer weniger anfällig für Osteoporose sind, da keine tierischen Proteine in ihren Organismus gelangen, welche zudem den Kalziumverlust der Knochen beschleunigen.

Im Fazit können wir abschließend feststellen:
Eine vegane Ernährung schützt vor vielen Erscheinungsformen von Krebs, stärkt den menschlichen Organismus in wichtigen Gebieten und ist besonders für Personen mit Diät-Absichten geeignet.

Wenn ihr euch regelmäßig im Freien aufhaltet, genug trinkt und ein breit gefächertes Nahrungsangebot aus Gemüse, Obst, Nüssen, Nudeln etc. beansprucht, steht einem makellosen Gesundheitsbild nichts im Wege.